疫情期间的备孕小知识〖壹〗、特别是在疫情期间，空间局促和行动受限可能会加重备孕女性的精神负担和心理压力。女性要学会放松心情、自我开导、舒缓情绪、避免焦虑，将自己的心理状况调整到最佳阶段。〖贰〗、规律作息与禁酒：保证每天7-8小时睡眠，避免...