疫情封闭没法跑步,重新开始跑步时为什么这么累重新跑步感觉累的原因最大摄氧能力下降：最大摄氧能力（VO2max）是衡量人体有氧运动能力的重要指标。研究表明，有跑步基础的人停跑后，最佳状态仅能维持2周左右。一般在12到21天，最大摄氧能力会...